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Otimize seus resultados com o melhor aplicativo de treinamento e exercícios com halteres!
É um personal trainer que irá orientar seus treinos e sua evolução física.
Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos, perder peso e manter a forma em casa ou na academia.
Todo o treinamento com pesos é projetado por um treinador profissional de fitness e musculação.
Cada exercício com halteres tem sua respectiva explicação, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executá-lo corretamente.

💪 Crie sua própria rotina de treinamento, crie seu treinamento personalizado 7 dias por semana.

🥇 Rotinas de treinamento com halteres e pesos,
Treinamento por grupo muscular (o aplicativo de condicionamento físico possui exercícios para abdominais, tórax, pernas, ombros, bíceps e exercícios para todo o corpo)
Treino de corpo inteiro
Parte superior do corpo
Corpo lento
Rotinas curtas (8 minutos, 10 minutos, 15 minutos, 20 minutos, 25 minutos) com bola suíça
Treinos para queimar gordura e treinos Hiit
Perca gordura abdominal em 30 dias.
Ganho de músculo em 30 dias.
Desafio esportivo de 30 dias
Pacote de abdômen de 6 em 30 dias

Com o aplicativo de exercícios e exercícios com halteres
Perder gordura abdominal, obter abdômen liso, barra de chocolate e 6 abdominais de ferro. Exercícios que ajudam a perder gordura abdominal, condicionam e fortalecem os músculos de todo o corpo.
Aquecimento e alongamento, rotinas de musculação.
Todos os dias você tem um treinamento diferente.
Não importa se você é iniciante, intermediário ou avançado. Todas as rotinas de treinamento se ajustam ao seu nível.

    🍎 Planos de alimentação (dietas).
    Lembre-se de que a comida é muito importante para os resultados.

    ✔️ Exercícios de ferramentas de aplicação adicionais com mangas
 ◽ Calcule seus macro nutrientes para abaixar sua barriga rapidamente e tenha sua tablete de chocolate. Basta inserir o seu e você saberá quantas calorias diárias você consome para obter o seu pacote de seis.
Informações detalhadas sobre suplementos de nutrição esportiva, creatina, BCAA, glutamina, cafeína, termogênico e muitos mais)
 ◽ Você tem um monitoramento mensal de suas medidas antropométricas.
Dicas Aconselhamento nutricional, treinamento físico, nutrição para treinamento de ginástica, nutrição física, barriga em uma semana, perda de gordura abdominal, abdominais como pedras. Planos de treinamento para homens.
◽ Crie lembretes para suas refeições ou musculação

Treinos e exercícios com halteres
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Treinamento com halteres

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